Meditation og lignende

Vil du gerne meditere, men er usikker på hvordan du skal gøre? Så kan denne række workshops måske hjælpe dig i gang. Hvad er meditation? Hvorfor er meditation gavnligt? Hvordan mediterer jeg alene? Skal jeg meditere på bestemte tidspunkter? Skal der være baggrundsmusik? Skal jeg kunne sidde i lotusstilling? Hvad hvis jeg falder i søvn? […]